رقيه الاكتاف : تخفيف آلام الكتفين و خشونة الرقبة والأكتاف
من خلال رقيه الاكتاف هناك سبيل فعالة للتخلص من الأوجاع المصحوبة ب الرقبة و حل تصلب وخشونة الرقبة . يمثل هذا النوع من من الحلول المهمة لاستعادة الحركة وتقليل الالتهابات بمناطق الرقبة والأكتاف والظهر . رقية الكتفين و العنق : كيف تحافظ على نفسك من الضرر؟ تمثل دوران الكتفي